Masha Frenkel | Somatische Bewegungsschule

Atmung

wichtigster Bewegungsmuster des Menschen – ganzheitliche Bewegung aller Strukturen des Körpers im Atemprozess.

Was hat das Zwerchfell mit meiner Gesundheit zu tun

Hier schrieb ich dazu.  Nun weiss ich auch, wie ich mein Zwerchfell nicht nur schmerzfrei entspannen, sondern auch wie ich es physiologisch sinnvoll nutzen kann. Ich weiss jetzt auch, wie ich meine Atmung steuern kann. 

Zwerchfell wirkt ganzheitlich im Körper, da der Mensch ganzheitlich ist. Alles wirkt auf alles, alles beeinflusst alles. Im Guten wie im Bösen.