Masha Frenkel | Somatische Bewegungsschule

Gastbeiträge

Mashas Fusskurs – Ein Kurs der Wunder

Ein Gastbeitrag von Dorina Mohn

Im November 2019 hätte ich fast Mashas Einladung zu Ihrem brandneuen Fusskurs übersehen. Ich war gerade fertig mit dem zweiten Teil des Kurses für die Persistierenden primitiven Reflexe.
Sie versprach mir, dass ich nach dem Fusskurs die Grundlagen hätte um alles Andere vollständig loszulassen, und es passierte ein Wunder nach dem Anderen.

Neurogenes Zittern – Was wir von Tieren über Entspannung lernen können

Gastbeitrag von Anne W.

Entspann dich mal! Gibt es einen blöderen Ratschlag, wenn man gerade auf 180 ist? Ich muss dann immer an Obelix denken, der im Streit mit Asterix völlig in Rage brüllt „ICH BIN RUHIG!“ Ja. Nichts ist in Zeiten wie diesen schwieriger geworden als die eigene Oase der Ruhe anzuzapfen. Somatisches Training mit Masha, Natur und Meditation helfen mir persönlich viel, aber manchmal ist der zappelige „Affengeist“ im Inneren mit nichts still zu kriegen. In solchen Fällen greife ich dann auf eine Technik namens „Neurogenes Zittern“ zurück, die ich vor ein paar Jahren kennen lernen durfte und von der ich Euch nun berichten will.