Masha Frenkel | Somatische Bewegungsschule

VNS – das vegetative Nervensystem

VNS und ihre Funktionen.
Seine Dominanz und aktive primitive Reflexe.
Sympathikus und Parasympathikus.
Regelwerk der inneren Organe.

rosa wolken und Schmetterling

Neues Projekt startet

Am 1. Oktober 2022 startet mein neues Clubprojekt. Während der kommenden 6 Monate werden wir uns endlich mal vollumfassend um alle unsere Nervensysteme kümmern – zentrales und vegetatives.

Einerseits gehen wir das ganzheitliche chinesische U-Sin System der Elemente, der inneren Organe, der Emotionen und der Psychosomatik an – und begeben uns dadurch auf die bewusste Reise zu uns selbst. Bewusste Bewegung nach Sacharchuk vereint mit manuellen, Bewegung- und Atemtechniken mit den inneren Organen dieser 5 und sogar 6 Systeme. Emotionen und Psychosomatik dieser Organe und Systeme inbegriffen. Das ist die sanfte Arbeit mit dem ZNS, mit den neuromuskulären Verbindungen und dadurch mit dem ganzen Bewegungsapparat

Und gleichzeitig werden wir den Ursprung praktisch aller Zivilisationskrankheiten angehen, indem wir das vegetative Nervensystem mittels einer Reihe der Webinare, Text und Bilddateien zu balancieren versuchen werden.

Das VNS besteht aus einem aktiven und einem passiven Teil, einem, der uns erlaubt, die Ressourcen zu verbrauchen, in dem er uns die Energie dafür zu Verfügung stellt und einem, der uns wieder regeneriert und die Ressourcen tanken lässt. Es ist ein auf und ab – Sympathikus steht für Tonus und Aktivsein, Parasympathikus für Relax und Regeneration.

Sehr oft geht diese Balance kaputt und wie landen im ewigen Sympathikus – Aktion wird nicht mehr durch Regeneration abgewechselt. Wir verbrauchen unsere Ressourcen und bekommen keine neuen. Wir leben im Stress und Mangel.

Sympathikus triggert Adrenalin, das ist ein Hormon, der uns in Bereitschaft bringt, zu handeln. Cortisol steigt darauf als Folge dessen und gibt uns Energie für unser Handeln. Gut und schön, wenn diese Prozesse nicht all zu lange laufen würden. Gut, wenn wir darauf eine Entspannungphase hätten. Oft haben wir sie nicht. Oft steigen wir aus dem Stress nicht mehr raus, oft wissen wir gar nicht, dass wir überhaupt im Stress sind.

Hohes Cortisol bremst die Produktion aller anderen Hormone – Geschlechtshormone, Schilddrüsenhormone werden runter reguliert. Das ganze Verdauungssystem steht still, Im Gewebe herrscht Insulinresistenz, alles ist dafür gemacht, um dem Gehirn, dem Herzen, der Leber und der Skelettmuskulatur die Energie zu gewährleisten. Alle anderen können ja warten. Warum ist das so? Warum ist die Natur so dumm?

Weil solche Reaktionen damals wie heute die Antwort auf einen Stressor sind. Das ist der Ausdruck des Stresses. Früher kam die Gefahr plötzlich um die Ecke (Tiger), wir mussten ums Leben rennen oder kämpfen – Adrenalin stieg und machte der Körper blitzschnell bereit, Cortisol erhöhte schlagartig den Blutzucker, wir konnten handeln. Ziemlich schnell war die Sache getan, nach 90 min im Parasympathikus waren wir wieder in der Norm

Heute ist der Stress nicht so scharf und leider auch nicht so kurz. Die Reaktionen darauf sind aber die gleichen. Wenn der Stress tage-, wochen-, monatelang dauert, dann ist die Auswirkung genau so lang. Erst ist man im Hyperaktiven Sympathikus (erhöhter Cortisol, Nebennierenschwäche Stadium 1-2), dann erschöpfen sich die Nebennieren und wir fallen ins 3. Stadium der NNS und in den Hyperaktiven Parasympathikus, der uns in dem Zustand nicht mehr regenerieren kann, weil dieser Zustand einer allgemeinen Erschöpfung entspricht. Des Hormonsystems, des Immunsystems, des vegetativen Nervensystems.

Das VNS hat die Aufgabe, uns am Leben zu erhalten. Oft sabotieren wir selbst unsere Gesundheit.

Ich bitte eine funktionale Strategie der Balance des VNS – als eine Reihe der Bonus-Webinare während dieser 6 Monate

Die Themen, die da kommen sind:

  • Balance des VNS und der Nebennieren
  • Balance des VNS und des Verdauungssystems
  • auf dieser Basis dann Entgiftung und Beseitigen der Östrogendominanz

Wenn du dabei sein magst, schaue hier nach mehr Informationen und Zahlungsmöglichkeiten. Für alle, die 6 Monate dabei sind, gibt es Möglichkeit der Ratenzahlung – bitte mich in dem Fall kontaktieren, um mit mir dies auszumachen.

https://seibewusst.com/club/

Sei bewusst, sei dabei

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schlafendes Baby

Upcoming Kurs: Primitive Reflexe | Gesunde Wirbelsäule

01.04.22 – 27.05.22

  • Geschlossene Facebook-Gruppe
  • Youtube-Streams
  • Zoom-Meetings
  • Lifetime-Zugang
  • Zeitaufwand: 1-1,5 Stunden/Woche
  • Gesamtdauer: 8 Wochen
  • Anmeldung bis zum 31.03 möglich
  • Sonderpreis für Club-Mitglieder!

In diesem Kurs werden wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule wiedererlangen, indem wir mit primitiven motorischen Reflexen arbeiten, die wir in der Kindheit nicht integriert haben oder die durch unseren Lebensstil aktiviert worden sind. Schritt für Schritt erlernen wir die aufrechte Haltung aus dem Liegen: Wir lernen, den Kopf zu halten, uns zu drehen, aufzusetzen, zu krabbeln und aufzustehen. Zusätzlich werden wir mit oralen Automatismen und zwei entgegengesetzten Reflexen unseres autonomen Nervensystems arbeiten – dem Moro-Reflex und dem Angstlähmungsreflex.

Am Ende des Kurses werden wir über eine neue motorische Erfahrung verfügen, die nicht nur unsere Wirbelsäule, sondern auch unseren ganzen Körper verbessern wird.

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ein dampfender zugedeckter Topf

Balance im Kopf – wie geht denn das?

Unser Gehirn können wir als einen alten guten Topf vor- und darstellen. Im Topf kocht die ewige psychische Energie – und das Tag und Nacht und wenn sie aus ist, sind wir tot. Hier kocht unser Subcortex – alle alten Gehirnbereiche, die auch den Tieren eigen sind, der Hirnstamm als Anfang des vegetativen Nervensystems, das Reptilienhirn (Instinkte, nacktes Überleben), das lymbische System (Emotionen, Gefühle) – das Ganze kocht sein Süppchen und dieser Umstand ist völlig in Ordnung, es ist gesund, man muss hier ja nichts machen.

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Menschen auf der Strasse

Primitive Reflexe – Teil 6 – Symptome

Welche Symptome sind für Menschen mit den aktiven primitiven Reflexen möglich?

Mögliche Symptome der aktiven primitiven Reflexe :

Normalerweise werden primitive Reflexe im ersten Jahr integriert, wenn es dennoch nicht passiert, bleiben unwillkürliche Spannungen bzw damit verbundene Fehlhaltungen ein Leben lang bestehen, es sei denn, man wiederholt die frühkindliche Entwicklung gezielt – und das geht in JEDEM Alter – und integriert dabei alle Reflexe noch einmal ins zentrale Nervensystem (ZNS).

Mögliche Symptome der persistierenden (=noch aktiven) primitiven Reflexe habe ich nun in dieser Liste gesammelt :

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Baby und Mutter

Primitive Reflexe Teil 4 – Biochemie

wo ist der Unterschied zwischen einer höheren Reaktion und einer vegetativen auf den Reiz? Das ist wie beim Arzt, der mit dem Hämmerchen aufs Knie haut – hat man da die Möglichkeit, diesen Reiz zu analysieren, sich zu entscheiden, reagieren oder nicht reagieren und dann vielleicht mit dem Bein bewusst zucken? Oder nicht? Da lacht ihr, was? Natürlich nicht, da das VNS einfach schneller ist. Der Hammer kommt, das Bein zuckt. Das Gehirn schweigt

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Im Grass sitzendes Baby

Primitive Reflexe #3

Frage: Ist es möglich, primitive Reflexe bei Erwachsenen ohne organische Pathologie zu aktivieren? Antwort: Ja.

Alle primitiven (vegetativen) Reflexe sind unsere angeborene Basis, die es uns ermöglicht, die letzten Monate der intrauterinen Entwicklung und das erste Jahr unseres Lebens zu überleben. Sie bieten angemessene Antworten auf externe und interne Veränderungen und signalisieren unser Wohlergehen oder unseren Nachteil für andere.

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Hände

Primitive Reflexe #2

Was passiert, wenn die primitiven Reflexe nicht integriert werden?

Tja, das ist eine sehr gute Frage. Die Integration jedes primitiven Reflexes zieht nach sich die Integration aller komplexerer Schichten, die auf diesen Reflex „gelegt“ werden. Ist eine davon nicht richtig abgelaufen (nicht oder nicht komplett stattgefunden), so arbeiten die Muskeln, die hier inbegriffen sind, nicht korrekt – entweder sind sie dauernd angespannt oder sie bleiben unter Belastung hypoton (Muskelspannung niedriger als die Norm).

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ein liegendes Baby auf dem Unterarm

Primitive Reflexe #1 (2019)

Primitive oder frühkindliche Reflexe ist die Erstausstattung des Babies, die ihm in der ersten Lebenszeit das pure Überleben sichert. Es ist so zu sagen das Geschenk der Natur, das die Reaktionen auf die äußere Impulse sichert. Es ist die Grundlage, auf deren Basis das Kind mittels bewusster werdender Bewegung seine Bewegungsmuster ins zuvor leere ZNS schreibt.

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