Masha Frenkel | Somatische Bewegungsschule

Mein YouTube-Content für alle

In der Zwischenzeit habe ich viele meine Kurse öffentlich gemacht, weil ich der Meinung bin, dass das Vermitteln des Wissens das ist, was mich am meisten interessiert. Das und die Tatsache, dass vieles, was wir tun, wir besser machen könnten.

Hier stelle ich die Liste der kostenlosen Kurse und Marathons vor, die man auf meinem YouTube Kanal mitmachen kann. Wer dann das Interesse an grösseren Sachen (Fusskurs, Beckenbodenkurs, Schädelkurs etc.) oder an den regelmässigen ganzheitlichen Lektionen (wie in meinem OnlineKlub) bekommt, kann mich jederzeit anschreiben und sich mit mir und von mir unterrichtet weiter entwickeln

Jedem Anfänger dieser Methode rate ich zum Kurs „Erster Schritt“. 4 Lektionen für 4 Wochen. Eine Lektion pro Woche reicht 

Marathon „Atmung“ – Erlernen der Grundlagen der physiologischen Atmung. Warum und wie. Inklusive manueller Techniken und der Arbeit mit der Atemmuskulatur


Playlist „Nervenkompression“ – alle Arten der Nervenkompression durch die Atemmembranen (Beckenboden, Zwerchfell, Apertura, Mundboden, Keilbein) inklusive deren Assoziierung


Playlist „Funktionale Ketten nach G. Krutov“ – die unglaublichen Zusammenhänge durch 8 Ketten, die in unserem Körper ständig für Stabilität und Funktionalität sorgen

Videokurs „Narben“ – manuelle Anleitung Woche für Woche, um sich selbst zu helfen. Da wo das Gesundheitssystem versagt, zeige ich jedem, wie einfach das doch ist, die Narben beweglich zu machen und dadurch zu entstören.


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