Fuss #4 – Fersenbein – Bestandsaufnahme

Guten Tag!

Heute schlage ich vor, unser Fersenbein genau zu betrachten und darüber nachzudenken, wie die Ferse gestützt werden sollte und wo die Last nach der Abstützung verteilt werden sollte.

Betrachten wir dazu das Fersenbein aus verschiedenen Blickwinkeln.

Aus anatomischer Sicht wird der Belastungsimpuls vom Fersenbein über das Würfelbein effektiver in Richtung Kleinzeh verteilt, nicht aber auf die Großzehe.

Noch eine Bemerkung: die Fersenstütze nimmt die gleichmäßige Verteilung auf zwei Stützpunkte an, aber nicht nur auf einen Punkt: aussen und innen (natürlich, wenn man noch aufmerksamer betrachtet, kann man bedingt 1 Stützpunkt des inneren Teils und 2 Punkte des äußeren Teil des Fersenbeins sehen).

Schlussfolgerungen: Hallux valgus/Knochen an der großen Zehe, Valgus/Varus-Deformierung, Fersenfasziitis/Sporn (wir werden das nächste Mal darüber sprechen) kann durch eine Verletzung der Position und Unterstützung des Fersenbeins gebildet werden…

Und nun Ihre Hausaufgabe: Schauen Sie sich Ihre Einlagen, Schuhe, Absätze an und finden Sie heraus, wie Sie auf den Fersen ruhen und wie Sie die Last weiter tragen, ob es einen Unterschied zwischen dem rechten und linken Fuß gibt.

Zusätzlich: Schauen Sie auf Ihre Einlegesohlen, wie viele Zehen Sie sehen.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Beherrschen Ihrer Füße🤗.
(Basierend auf Seminaren von Krutov G.M.)

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