Artikelreihe zum Marathon “Gesunde Füsse“.
Fortsetzung.
Diese Strukturen können die Position unseres Fersenbeins verändern, was zu einer Beeinträchtigung des Fersenhaltes (wir betrachten hier nicht die Verschiebung der Ferse nach innen oder außen in der Frontalebene), zur Verschiebung des Talusknochens und zur Provokation weiterer Sprunggelenkserkrankungen führt.
Hausaufgabe: Schau Dir Deinen Fuß von der Seite an, wie gut Dein Fersenbein konturiert ist, und ob es irgendeinen äußeren übermäßigen Zug an der Sohle oder der Wadenseite gibt, der die Ferse strafft und ihre Konturen verringert.
Womit musst Du arbeiten, um das Gleichgewicht wiederherzustellen?
Hier geht es zu meinem Marathon „Gesunde Füsse“ voller manueller Techniken und bewusster Bewegung, wo jeder in seiner Komfortzone lernen kann, wie er seine Füsse entspannen und steuern lernen kann.
Willkommen zu einer neuen Reise zu sich selbst. Zurück in die Zukunft.
Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Meistern Deiner eigenen Füße.