Regelmässig bewusst bewegt sein – mit nur 1 Stunde pro Woche

24.8 beginnt neuer Monat in meinem OnlineKlub, wo wir uns regelmässig bewusst und ganzheitlich bewegen. Videolektionen in einer privaten Gruppe auf Facebook oder per Email.


Das hilft uns:

  • frei von Verspannungen zu bleiben
  • unser Gehirn ausreichend zu stimulieren, um seine Fähigkeit zur Veränderung (Neuroplastizität) stetig zu nutzen
  • dadurch uns immer weiter zu entwickeln
  • unser Körper optimal zu steuern
  • im Alltag bewusster zu leben
  • viel Zeit für alles andere zu haben, denn nur 1 Stunde pro Woche reicht aus, um fit zu bleiben
  • Dopamin zu geniessen
  • uns zu entspannen
  • besser zu schlafen
  • besser zu entgiften dank dem höheren Glutathion (bewusste Bewegung erhöht ihn um 20%)
  • sich gut zu fühlen

Jeder, der dabei sein möchte, ist willkommen.
Teilnahme ist nicht gratis, aber der Preis ist symbolisch.



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