Schmerzen rund ums Becken – Lösungen

Symptome:

ISG-Probleme (Schmerzen, Blockaden, Kribbeln, Spannung)
Chronische Ischialgie
Hüftgelenkschmerzen oder Geräusche Im Hüftgelenk
Knieschmerzen
Schmerzen im unteren Rücken, direkt über dem Becken
Schmerzen seitlich am Brustkorb, meistens einseitig, falls man die ISG-Probleme hat, dann oft auf der gleichen Seite
Flache oder unterschiedlich aussehende Pobacken
Steissbeinschmerzen
Kreuzbeinschmerzen
unbewegliches Becken
Sitzen mit überschlagenen Beinen bzw instabiles Becken
Sitzen auf dem Fuss mit dem Knie nach aussen abgelegt (DAS ist ein direktes Zeichen)
Schmerzen in der Kniekehle mit und ohne Schwellung (unglaublich aber wahr)
Fussschmerzen
Achillessehnen-Aua und Fersensporn (als Folgen des nicht arbeitenden Gluteus Maximus, was die Waden verspannt)
Schmerzen rund um die Ferse
etc
Aber auch Nackenschmerzen, Brustkorb- und BWS-Probleme, Kiefergelenkgedöns oder oder oder

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Die ultimative Wahrheit über den Gluteus Maximus

Ich habe sehr lange gebraucht, um das hier zu verstehen. Ich wusste vieles über diesen Muskel – dass er groß und lang ist, dass er das Becken und das Hüftgelenk und das Knie stabilisiert,  dass er selten genutzt wird und vor allem, dass falls er nicht arbeitet, sofort kommt Piriformis, um die Nerven des Beins und des Gluteus selbst zu komprimieren.

Aber da ich weiss, dass der Körper nichts sinnloses macht und alles seinen Zweck hat, konnte ich nicht verstehen, warum so etwas wie das hier passieren kann, und das bei 90% aller Leute (!). dieser Teufelskreis ergab für mich einfach keinen Sinn: „Inaktiver Gluteus maximus -> Piriformisverspannung -> Kompression der Beinnerven und des Nervs, der deben diesen Gluteus enerviert -> inaktiver Gluteus“. Hâ? Wozu soll das gut sein? Irgendwas ist doch komisch

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Becken 2.0

Ich möchte Euch heute einladen und mitnehmen auf eine lange, dennoch interessante Reise der Erforschung eines 0815-Themas unseres Lebens – „Das Hohlkreuz“.  Man muss es nicht haben. Es gibt Menschen, die es nicht haben. Dennoch gibt es oft auch die anderen – mit Schmerzen oder ohne, die das haben und nicht schaffen es loszuwerden.

Ich werde Euch zeigen, wo meiner Meinung nach die Ursachen liegen, was diese bewirken und natürlich werde ich den Weg aufzeigen, der dieses Problem beheben kann. Schnell. Und in der Komfortzone. Effizient.
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