Dieses Thema ist praktisch unbekannt, da kaum einer darüber lehrt und umfassend was darüber sagen kann. Einen Zwerchfellbruch gäbe es noch als eine „Diagnose“, die keine ist, denn das Zwerchfell bricht nicht und die 0815 – Behandlung läuft wie so oft an den wahren Ursachen vorbei. Deswegen habe ich mich zu einem längeren Artikel entschieden, wo ich ALLES darüber schreiben werde, was ich weiss, damit die Reichweite einer einfachen Muskelverspannung jedem klar werden kann. Los geht es!
„Zwerchfellverspannung – ein Allrounder in Sachen Symptome“ weiterlesenNackenschmerzen und Gravitation
Nackenprobleme sind vielfältig – oft einseitig. Eine Halsseite, Trapez auf einer Seite, die Schulter schmerzt auch meistens eine bzw eine mehr als die andere, selten gleichzeitig. Entstehen oft im Sitzen und können durchaus auch nachts weiterhin lästig sein. Im Stehen sind sie besser, es sei denn man hat einen Geierhals 🙂 Aber auch hier hat man eher mit bestehenden chronischen „Nackenschmerzen und Gravitation“ weiterlesen
Füsse, Knie, ISG – wie das und mehr zusammenhängt und was wir tun können
Ich hatte gestern einen Aha-Effekt. Ich sah ein kurzes Video in Russisch und es traf mich wie ein Schlag. Ich erkannte den Zusammenhang meiner chronischen diffusen Probleme und fand die Lösung. Diese ist genial wie alles geniale – einfach und elegant.
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Neuroplastizität – Teil 1
Ich habe Norman Doidge gelesen. Erst das eine und dann das andere Buch. „Neustart im Kopf“ und „Wie das Gehirn heilt“. Und in dieser Zeit habe ich nichts anderes gelesen. Gar nichts. Und jetzt, wo ich mit dem zweiten Buch „Neuroplastizität – Teil 1“ weiterlesen
Verspannungen
Es gibt sie, keine Frage. Ich unterscheide zwischen akuten und chronischen. Im Chronischen liegt eine Tücke dran, denn diese werden nicht mehr wahrgenommen.
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Füße und Mathematik
Ich lande immer wieder bei Thema Füße und habe heute einen theoretischen und einen praktischen Teil für Euch.
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Die Freiheit, Fehler zu machen
Ich bin gerade dabei, herauszufinden, welche Gewohnheiten mir meine gewohnte Verspannungen ins Haus liefern.
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Ziele fürs neue Jahr. Wie ist es bei dir? ;)
Ja, das leidige Thema „Ziele fürs neue Jahr“. Die meisten planen viel, erreichen wenig. Abnehmen, Sport treiben, täglich mehr Bewegung, Zeit für sich, Zeit für und mit der Familie, mehr lesen, weniger Facebook, gar kein Facebook, gar kein Internet, raus in die Wildnis.
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Das ZNS und Angst
Heute zeige ich Euch, wie ihr intelligent mit Euren Ängsten umgehen könnt.
Lampenfieber, Flugangst, Ekel, Bewerbungsgespräche, Auftreten vor Publikum etc haben eine gemeinsame Grundlage, die auf der Struktur unseres Gehirns basiert und genau hier wirksam eliminiert werden können. Wenn man weiß wie und warum, geht das innerhalb von weniger Minuten.
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Bewusstes Gehen
Mein Fuß tut mir schon seit einem Monat weh. Immer, wenn ich in der Abrollphase bin, tut er weh – und zwar mal hier, mal da, mal oben, mal unten. „Bewusstes Gehen“ weiterlesen